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抑郁以来这三个月的生活

June 26, 2020 • 随笔

自从被医生确诊患有重度抑郁症之后,很快已经三个多月了。大致算了下,我已经一个人生活快半年了。

前几个月因为疫情的原因,我来北京后,不得已在家办公,大约持续了一两个月,每天除了在家工作,就是吃饭和睡觉。期间还因为抑郁的原因休了近一个月的假期。本来应该和人多说说话的,可是因为北京管控很严格,只能一个人独处。每天的日子,就是失眠,哭,睡觉,吃饭这几件事。

好不容易复工了,本以为会和人说些话,结果同事一个接一个的开始离职。直到目前为止,团队内的同事都已经走光了,两排的工位就剩我一个人。在公司一天下来,也没人能和我说话。等到回家,自然也没有。

这些日子我没有真正发自内心的笑过,对任何事都没有兴趣。有人约我出去玩,我甚至连床都不想下。一日三餐有一顿没一顿的,也就上班的时候午餐能够规律点。

抗抑郁的药也已经没吃了,准确的说是不想吃,觉得好麻烦。也觉得吃了没啥用,治标不治本。查了很多资料,咨询了很多同类的人,吃药得长期吃,几乎不能停,依赖性很大。归根到底,这种事还是得靠自我调节。

有的人安慰我,说“生活很美好”“你得想开点”“还有大好时光等你来体验”一类的,对我来说这些话不疼不痒,根本解决不了任何问题。大道理谁都懂,但是抑郁的感觉来了谁也抵抗不住。说这些的人也是好心,不过因为没有体验过所以也不清楚具体情况才会这么说。

唯一在我心中还能寻求点温暖的,只有之前提到的游戏了,不过也只是转移我的注意力而已。放下手机的时候,黑暗般的无助感又再次包裹了我。

教会已经没再去了,提不起劲。最近的查经会也已经结束了,我也一直请假没去。教会同工问我最近情况,我也只能如实告知,暂时是去不了了。不知道未来如何,心中满满的不安全感,每天就是在混日子。

现在我还活着真的是,很神奇。也就只是因为活着而活着吧,又或许是为了不让身边的人难过而活着。

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22 Comments
  1. 这次疫情真的能改变许多东西,前辈你一定要坚强哇!( ,,´・ω・)ノ"(´っω・`。)

    1. @小宝谢谢你,我会努力的

  2. 頑張れ 丸の兄ちゃん #(赞一个)

  3. 摸摸头(ノ°ο°)ノ 乖乖吃药 麻利麻利哄~变好

    1. @我是笨蛋小扁担扁担的魔法OωO

  4. 斯丝 斯丝

    抑郁症这东西好像真的没法自我调节。

    1. @斯丝诶,不知道怎么搞

  5. "肚子撑伞的日子,也一定要顺顺利利",愿你能找到心中的阳光。
    推荐治愈系游戏:塞尔达传说/动物之森

    1. @bertwaver|´・ω・)ノ 谢谢你

  6. 我来啦~ 其实我们孤单的人,也需要找个人或者一个目标去让自己可以坚持住。有时候,自己无助或者孤单的时候。某个人的嘘寒问暖或者简简单单的聊天。都能让自己感觉到自己身边还有人在的。虽然可能我这段写的我自己都不知道在写啥吧。但是,希望阿丸还是可以让自己有个目标让自己能够开开心心的活着,

    1. @CC大魔王୧(๑•̀⌄•́๑)૭ 我会努力变好的

  7. 加油,一切都会变好的!@(哈哈)@(哈哈)@(哈哈)

    1. @MuikiGood谢谢你#(傻笑)

  8. 让生活慢慢有规律起来,把精力集中到某几个事情上来,比如按时吃药、更新博客。

    1. @Dr. Drunker好的。谢谢你的建议OωO

  9. 戴眼镜の皮卡丘 戴眼镜の皮卡丘

    抱抱,我也诊断有轻度抑郁,每个人都有难过的时候,但都要继续啊,一起加油,明天满是阳光☀@(彩虹)

    1. @戴眼镜の皮卡丘谢谢你OωO

  10. wys wys

    同病相怜。现代人生活压力真的不小,“幸福是奋斗出来的”,我看是“比”出来的,一个一个地攀比!攀比的结果是一大群人患上抑郁病,精神病!虽说教师行业有寒暑假,但是这些假期是正常上班期间早晚自习换回来的!与其说是“羡慕”,还不如说是一种“鄙视”!鄙视没能力才从教,没能力才加班,早上6点过得到岗,晚上9点过才下岗!我都在考虑再干一两年就不干了,回家种田去!一些药,依赖性很大,越吃,心里压力反而更大!号称标本兼治的药,其实没几个!心里问题,还是从心里进行调节,哥们,加油!

    1. @wys谢谢你能给我说这些。过自己真正想要的生活就行,不用管别人的看法。

  11. tanuki tanuki

    现在怎么样啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

    1. @tanuki最近每天都失眠,今晚也是。不知道怎么了,还是得坚持治疗。