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我与抑郁症的这段日子

May 7, 2020 • 随笔

我从来没有想过自己会有如此严重的抑郁症,这些年来虽然也曾有过自杀的念头,但是也是持续一段时间就过去了,而这次却持续了数月之久。

最直接的原因还是因为工作吧,根本原因很复杂,是长期积累的结果。我本人向来是对工作的责任心比较重的,特别在意同事和领导对我的看法。由于这次疫情的原因,整体经济状态不太好,公司内部也是如此。每个人都有着巨大的压力。正巧新来的大领导,可能在内部斗争中失势,所以对我们基层员工进行了持续的压榨。因为领导各类不合理的需求,我断断续续通宵了好几周,最后精神在长时间的紧张后,如同一根断了的弦,崩溃了。

3月17日晚上七点多,我被抑郁的情绪包裹着,对人生充满了绝望,想要了却此生。在百度搜索有关自杀的内容,看到了北京市心理危机研究与干预中心的24小时救援电话,思考了很久,拨通了过去。经过了几分钟的等待,一个陌生人对我进行心理疏导,长达四十五分钟。经过沟通后,认为我已经患上重度抑郁症,让我尽快去医院治疗。也正因为这通电话让我暂时减轻了轻生的念头,并预约了一周后的心理咨询门诊和精神科抑郁焦虑门诊。

3月18日,在公司的每时每刻如同一种煎熬。悲伤、失落、无助的情绪包裹着我,随时在公司都要崩溃。中午的时候,我和我的团队leader说了这件事,他建议我请假回去。下午三点的时候,我立刻在系统提交请假申请并回家。部门领导随即给我打电话,我以我自己身体不适为由进行了解释。

接下来就是在家漫长的等待,每天就是躺在床上,什么事都不想干,甚至连饭都不想吃,每过一会失落的情绪就会愈发高涨,只能一个人在床上哭。

3月20日,我去了精神科抑郁焦虑门诊咨询,医生在了解情况后,给我开了抗抑郁的药物与安眠药。从医院回家的路上,部门领导通过微信咨询我病情,我将药物的照片、诊断证明、病假条拍照后发给领导后,领导立刻就给我打电话咨询了情况。

3月24日,在心理咨询门诊进行心理咨询。

随后就是持续两周的病假,在此期间按照医嘱服药,休息。公司考虑我的情况,在病假结束后,给我排了几周的在家值班,并且相关压力大的工作,都帮我取消了。这段时间内,我基本都是在床上,需要上班的时候,在床上办公,其余的事情什么都不想做。有的时候一天吃一顿饭,有的时候一顿都不吃。甚至有几次有服用安眠药自杀的念头。

持续的抑郁情绪,让我无法解脱,那段时间非常痛苦,只要一觉醒来,压抑、绝望就在让我喘不过气。父母也一直在怀疑我在生活中遇到了什么困难,因为我持续几个月没有发送任何动态,但是由于疫情的原因不能过来看看,对我很担心。

因为疫情的问题,我是一个人居住,每天没有人和我面对面的沟通。在我最难受的时候,我发现了《光遇》这个游戏,陪伴我度过了我最难熬的时间。在里面可以欣赏风景、飞行、与别人协作、社交聊天、做任务,属于非常治愈的游戏,也因此认识了很多人,也很感谢他们的陪伴。

一直到近两周,我病情逐渐稳定,公司才开始以每周两三天的时间安排我来公司上班。直到今天,才想提笔写下这些文字。

目前治疗还在继续,希望能有恢复的那一天。

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21 Comments
  1. とあるゆうじんA とあるゆうじんA

    加油!
    我曾在认识到自己的取向后也曾失意过,逃避过。您的博文带来了不少引导和启发,让我知道了即使特殊也可以活得平凡而有趣。
    阿丸酱(?)刚霸雷~

    1. @とあるゆうじんA谢谢你的安慰,我会努力的OωO

  2. 阿丸要加油哇,对自己好一点,都会过去的 qwq
    我在学校各方面的压力也很大,基本上每天晚上回到家都会趴到床上哭一次,一起加油吧
    #(献花)

    1. @Eltrac你也要加油,谢谢你OωO

  3. 加油加油!我也是抑郁症患者一直靠着自己想追求的东西勉强活着。

    1. @哈士奇社区目前我也是,分散自己注意力,努力让自己喜欢一样东西,这样才能活下去。

  4. 加油哇!自己没人吐槽其实也可以来找我的哦!#(高兴)

    1. @CC大魔王好的,下班联系你|´・ω・)ノ

  5. emm,虽然我不清楚抑郁症到底是什么样的感觉,但我还是很替你感到难过的..
    我朋友说过,“支撑一个人去拯救别人的动力 来自于他的共情能力”
    但正是因为如此,面对救不了的人也会感到更加痛苦
    我不知道说什么能够减轻你的痛苦,但仍认为我需要说些什么,做些什么。
    所以,我只能虔诚的祝愿你,走下去吧,
    加油,
    希望我笨拙的安慰,能起点作用

    1. @Sakitami谢谢你,我会努力的୧(๑•̀⌄•́๑)૭

  6. 加油哇!坏日子会过去的,奥力给!!୧(๑•̀⌄•́๑)૭

    1. @FSpark好的,谢谢OωO

  7. 社交游戏是减轻的良药

    1. @2broear是的,现在好很多了

  8. 加油,坚持,会好起来的

    1. @拜仁慕尼黑最近好很多了,感谢

  9. 其实我觉得你还算比较好,能将自己的事情和认识的人说出来,在博客里面写出来。
    只是每个人的承受能力不一样,努力坚持,问题都会解决的,没问题的。

  10. 加油加油!↖(^ω^)↗
    而且你们公司的领导真的很好啊很Nice..羡慕ing

    1. @Sueri_锐你也会遇到很好的领导的(/ω\)

  11. 加油,难过的日子终究会过去的!

    1. @bertwaver谢谢你OωO